Expression corporelle pour bouger son corps

expression corporelle pano 1

Venez reprendre pleinement conscience de votre corps, parmi les autres et dans l’espace.

Vous êtes :

une association
une crèche
une école
une entreprise
une maison de retraite

et vous souhaitez faire découvrir cette activité à votre groupe, je suis à votre disposition pour monter votre atelier.

La séance dure environ 1 heure et se pratique en groupe.
L’expression corporelle peut se pratiquer à tout âge.

Par des techniques de yoga, de danse et de relaxation, venez évoluer sur de la musique du monde.

La séance débute par la prise de contact avec son corps, par des techniques de respiration abdominale et un échauffement de toutes les parties mobiles du corps.
Puis, mise en place d’exercices pour bouger son corps sur de la musique, trouver le rythme et évoluer dans l’espace, au sein d’un groupe de personnes.
La séance se termine par des étirements et de la relaxation sur une musique douce.

Vous serez aussi acteur de la séance car je solliciterai votre imaginaire créatif.

expression corporelle pano 2


L’essentiel, c’est venir :

  • sans contraintes
  • dans l’esprit de prendre soin de soi
  • dans le respect de l’autre
  • pour se (re)découvrir en s’amusant
  • écouter son corps et le respecter.
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