La relaxation pour un moment de retour au « Moi »

Venez-vous recentrer et évacuer le stress accumulé en vous, « lâcher prise »

La séance dure environ 1 heure.
Elle se pratique allongé, assis ou debout, en groupe ou en individuel.

Par de la respiration, je vous amènerai à vous détendre pour atteindre un relâché de votre corps et de l’esprit.
Par une prise de conscience de votre schéma corporel, vous vous approprierez votre corps, ainsi vous pourrez soulager, voir enlever vos tensions.
Je vous y aiderai en vous faisant faire des exercices dynamiques (étirements, vibrations, massage avec une balle, etc…).

Par de la visualisation, vous vous évaderez pour atteindre un état de bien-être.

Cette activité est destinée à ceux qui souhaitent s’accorder un moment de détente :

  • particuliers
  • entreprises
  • associations
  • maisons de retraite